فواید و مضرات باقلا
- خواص میوه ها و سبزیجات
کلیات گیاه شناسی
باقلا گیاهی است علفی و یکساله که ارتفاع آن تا ۸۰ سانتیمتر می رسد. برگ های آن متناوب و مرکب است که دارای برگچه هایی بشکل تخم مرغ می باشد. گل های باقلا درشت و سفید و دارای لکه های سیاه و یا بنفش است. میوه آن که همان باقلا است دارای غلافی پوشیده از کرک، بطول تقریبا ۱۲ سانتیمتر است. در هر غلاف تعدادی دانه قرار دارد. گل و شاخه گلدار، میوه و تخم باقلا مصارف طبی دارند.
ترکیبات شیمیایی
در ۱۰۰ گرم دانه باقلا سبز و خام مواد زیر موجود است:
اب:72گرم
پروتئین8.4 گرم
مواد چرب:0.4گرم
نشاسته:15.8 گرم
کلسیم: 28 میلی گرم
فسفر: 155 میلی گرم
آهن: 2.2 میلی گرم
سدیم: 40 میلی گرم
پتاسیم: 470 میلی گرم
ویتامین آ: 220 میلی گرم
ویتامین ب1: 0.3 میلی گرم
ویتامین ب2: 0.18 میلی گرم
ویتامین ب3: 1.5 میلی گرم
ویتامین ث: 30 میلی گرم
آرسنیک: 0.02 میلی گرم
باقلا دارای ماده ای به نام فیتین Phytine می باشد که بسیار مغذی است و تقویت کننده بدن است. این ماده کلسیم بدن را تامین می کند. باقلا غذای خوبی برای دوران نقاهت است.
خواص داروئی
- دم کرده گل باقلا ضد تشنج و ادرار آور است.
- دم کرده گل باقلا سنگ کلیه را دفع می کند و جوشانده باقلا برای ورم مثانه مفید است.
- جوشانده باقلا اثر خوبی در رفع رماتیسم دارد.
- از جوشانده باقلا برای درمان نقرس استفاده کنید.
- باقلا را اگر با آب سرکه و آب بپزید و با پوست بخورید اسهال مزمن را درمان می کند.
- برای رفع گرفتگی صدا، باقلا را با روغن بادام و قند مخلوط کنید و بخورید
- رای رفع کوفتگی و ورم پستان، پوسته باقلا را با آب جو مخلوط کرده سرکه و نعناع بپزید و ضمادی را که بدست می آید روی ورم و کوفتگی قرار دهید.
- ضماد پوسته باقلا با شنبلیله و عسل برای نرم کردن دمل و ورم بناگوش و زیر چشم مفید است.
- جوشانده باقلا شکم روی های مزمن را برطرف می کند.
- برای درمان تکرر ادرار از جوشانده ریشه باقلا استفاده کنید.
- جوشانده سر شاخه های باقلا، مستی مشروبات الکلی را برطرف می کند.
- برای رفع التهاب و درد نوک انگشتان و ناخن باید یک مشت برگ باقلا را با نیم لیتر آب بجوشانید و بگذارید کمی سرد شود و انگشتان خود را بمدت دو ساعت در آن قرار دهید تا برطرف شود.
مضرات
باقلا در بعضی از اشخاص تولید نفخ و سنگینی سر و معده می کند برای جلوگیری از این عوارض باید ابتدا باقلا را پوست کنده و بجوشانید و آب آن را دور بریزید. سپس به آن مقداری آب اضافه کرده و بعد از پختن، با روغن بادام و ادویه گرم مانند دارچین 2 فلفل بخورید. مصرف باقلای تازه ممکن است ایجاد مسمومیت و حساسیت شدید ب که گاهی موجب مرگ می شود. بنابراین باید در خوردن باقلای تازه و خام احتياط کنید.
نظر خود را درباره این مطلب بنویسید.