جرم دندان به تجمع غذا بیرون و درون دندان گفته می شود که باعث تنفس های بدبو و حتی پوسیدگی دندان می شود. راه حل های روشنی برای جلوگیری از پیشرفت پلاک های دندانی وجود ندارد ولی می توانید از راه های خانگی برای کاهش آن استفاده کنید. روش‌های مختلفی برای رعایت بهداشت و دهان و دندان وجود دارد. جرم گیری دندان در خانه با استفاده از مواد طبیعی و چیزهایی که در منزل‌تان موجود است، شما را از پرداخت هزینه‌های گزاف دندان‌‌پزشکی خلاص می‌کند.

اقاقیا

نوع و مقدار مصرف:

مقداری از ساقه درخت اقاقیا را بسایید و روزی یک باز از این پودر با مسواک روی دندان ها مالیده آنها را بشویید.

انجیر

نوع و مقدار مصرف:

چند عدد انجیر خشک را بسوزانید و با خاکستر آن روزی چندبار دندن ها را مسواک بزنید.

نارگیل

نوع و مقدار مصرف:

مقداری از پوست نارگیل را بسوزانید و با خاکستر آن روزی چند مرتبه ذندان ها را مسواک بزنید.

عدس

نوع و مقدار مصرف:

کمی عدس خام را بکوبید، سپس پودر آن را بسوزانید و دندان ها را با آن مسواک بزنید.