آووکادو Avocado (نام علمی Persea Americana )
- خواص میوه ها و سبزیجات
کلیات گیاه شناسی:
آووکادو درختی است که ارتفاع آن به 6 متر میرسد و در قسمت های گرم آمریکا و برزیل و غرب هندوستان پرورش میابد. منشا آووکادو آمریکای جنوبی بوده که از آنجا به نواحی دیگر راه یافته است. برگهای این درخت ضخیم و سبز و گل های آن کوچک و سبز رنگ است. میوه آن مانند گلابی و دارای پوستی سخت برنگ سبز تیره یا سیاه است.
ترکیبات شیمیایی:
آووکادو چرب است و در اسیدهای آمینه مختلف مانند سیستینCystine تریپتوفان Tryptophane و تیروسینTyrosine میباشد. در تحقیقات جدیدی که انجام شده وجود چند نوع آنتی بیوتیک در آووکادو ثابت شده است.
دانه گیاه دارای مقدار کمی (در حدود 2 درصد) روغن است. این روغن غلیظ و سفت و به رنگ زرد مایل به سبز بوده که دارای بو و طعمی مطبوع است. روغن دانه آووکادو دارای حدود 7 درصد روغن های اشباع شده مانند اسید پالمتیک، اسید استئاریک، اسید آراشیدیک و در حدود 80 درصد روغن های اشباع نشده مانند اسید اولئیک و اسید لینولئیک میباشد.
همچنین در آووکادو مواد زیر موجود میباشد:
- آب
- پروتئین
- چربی
- مواد نشاسته ایی
- کلسیم
- فسفر
- آهن
- پتاسیم
- ویتامین آ
- ویتامین های ب1 ب2 ب3
- ویتامین ث
خواص دارویی:
- جوشاننده برگ های آووکادو قاعده آور است.
- آووکادو تقویت کننده معده است.
- نفخ و گاز معده را از بین میبرد.
- برای درمان یرقان مفید است.
- جوشانده برگ های آووکادو اسهال خونی را برطرف میکند.
- آووکادو تقویت کننده بدن است.
- آووکادو رشد بچه ها را جلو میاندازد زیرا دارای مواد معدنی بسیاری است.
- آووکادو خون ساز است و آنهایی که مبتلا به کم خونی هستند باید از آووکادو استفاده کنند.
- آووکادو بدن را قلیایی کرده و تمیز میکند.
- آووکادو شکر و مواد نشاسته ایی کمی دارد و برای آنهایی که بیماری قند دارند مناسب است.
- برای دوره نقاهت به مریض آووکادو بدهید.
- ضعف عمومی را برطرف میکند.
- خستگی را برطرف میکند.
- ناراحتی روده و معده را معالجه میکند.
- بیخوابی را درمان میکند زیرا دارای تریپتوفان است.
در موارد زیر از آووکادو استفاده نمایید:
- روغن آووکادو ضد روماتیسم است و اگر مفاصل شما درد میکند آنرا با روغن آووکادو ماساژ بدهید.
- برای جلوگیری از ریزش مو، هر شب مقداری از روغن آووکادو را به سر بمالید و صبح بشویید.
- شوره سر را از بین میبرد.
- برای براق شدن موها،بعد از شستشوی سر چند قطره آووکادو را به موها بمالید.
- روغن آووکادو بهترین کرم برای پوست است زیرا به آسانی در پوست نفوذ میکند و به پوست شادابی میدهد.
- آووکادو بهترین ماسک برای برطرف کردن چین و چروک صورت و جلوگیری از پیدایش آن است.برای این منظور آووکادو را پوست کنده و له کنید و بصورت ماسک بر روی صورت و گردن بگذارید و بعد از نیم ساعت بشویید.
نظر خود را درباره این مطلب بنویسید.