کم خونی و راه های درمان خانگی آن
هرگاه غلظت هموگلوبین خون از حد معمول کمتر باشد، میگوییم فرد دچار کم خونی (آنمی) شده است. کم خونی باعث کم شدن اکسیژن در قسمت های مختلف بدن می شود.
علل کم خونی
- خونریزی های داخلی و خارجی (به ویژه خونریزی دستگاه گوارش، کلیه ها، مثانه، رحم و تخمدانها)
- مصرف داروها
- عفونت ها و بیماریهای مزمن
- مالاریا
- انگل های روده ای
- سوءتغذیه
- سوءهاضمه
- اختلالات متابولیک و هورمونی و مغزی تالاسمی
- هموفیلی
- فاویسم
- اسهال مزمن
- عادت ماهانه
- جراحی معده
- سرطان خون و زندگی در مکان های بسته و بد آب و هوا
علایم و عوارض
- کاهش رشد کودکان و نوجوانان
- رشد غیرعادی استخوانها و نارسایی اعضای داخلی
- ضعف دستگاه دفاعی بدن
- ناتوانی اندام ها در انجام دادن وظایف خود
- اختلالات و ناهنجاریهای بدن
- تغییر شکل ناخنها
- تمایل به خاک خوری
- نداشتن تمرکز
- ضعف عضلانی
- بی اعتنایی
- تحریک پذیری زیاد کاهش تنفس
- غش
- یرقان
- سوءهاضمه
- خستگی زودرس و رنگ پریدگی
انواع کم خونی
نارسایی کمبود آهن
کم خونی فقر آهن شایع ترین نوع کم خونی است ؛ آهن برای انسان ضروری است تا هموگلوبین تولید کند و از دست دادن خون، رژیم غذایی نامناسب و عدم توانایی بدن برای جذب آهن از غذا می تواند منجر به کمبود آهن شود.
کم خونی آپلاستیک
این نوع کم خونی زمانی ایجاد می شود که بدن شما گلبول های قرمز را به اندازه کافی تولید نمی کند.
کم خونی سلول داسی شکل
بیماری سلول داسی شکل، یک اختلال جدی در خون است که باعث داسی شدن شکل سلول های خونی می شود. سلولهای داسی شکل چسبنده هستند و می توانند جریان خون را متوقف کنند.
کم خونی همولیتیک
این نوع کم خونی زمانی ایجاد می شود که گلبول های قرمز قبل از عمر طبیعیشان از بین بروند. مغز استخوان قادر به تولید RBC جدید به اندازه کافی برای تقاضایش نیست.
کم خونی کمبود ویتامین
مانند آهن، ویتامین B12 نیز برای تولید مناسب هموگلوبین مورد نیاز است. اکثر محصولات حیوانی غنی از ویتامین b12 هستند. اما اگر شما گیاهخوار هستید، ممکن است کمبود ویتامین B12 داشته باشید. این می تواند باعث عدم تولید کافی هموگلوبین در بدن شما منجر شود و منجر به کم خونی می شود. این نوع از کم خونی نیز به عنوان کم خونی فقر آهن نیز شناخته می شود.
تالاسمی
تالاسمی یک اختلال ژنتیکی ارثی است که در آن بدن به اندازه کافی سلول های قرمز تولید نمی کند در نتیجه افراد مبتلا به تالاسمی می توانند کم خونی خفیف تا شدید داشته باشند.
کم خونی فانکونی
کم خونی فانکونی یک اختلال ژنتیکی نادر است که باعث اختلال در عملکرد مغز استخوان می شود.
کم خونی ناشی از خونریزی
خونریزی بیش از حد در طی قاعدگی یا خونریزی ناشی از آسیب، جراحی، سرطان یا دستگاه ادراری یا اختلال عملکرد دستگاه گوارش می تواند منجر به کم خونی شود.
تشخيص
- از راه معاینه بالینی
- آزمایش خون
- ادرار و مدفوع
- عکس برداری سی تی اسکن و سونوگرافی
درمان
درمان ها بر اساس نوع کم خونی و علت بروز آن، متفاوت است؛ به طور مثال، اگر علت کم خونی تومورهای سرطانی باشد، باید فرد تحت عمل جراحی قرار گیرد یا اگر علت کم خونی، مالاریا با سایر انگل های رودهای باشد، ابتدا باید آن انگل ها را نابود کرد و سپس به درمان کم خونی پرداخت.
درمان خانگی برای کم خونی
سیب برای درمان کم خونی
همیشه گفته می شود " یک سیب در روز خوردن، شما را از پزشک دور می کند." سیب غنی از آهن و مکمل های مختلف دیگری است با این حال، یکی نه، اما 2-3 عدد سیب در روز میتواند نیاز به آهن را برای یک روز تامین کند.
نمک اپسوم برای درمان کم خونی
حمامی را با آب گرم مخلوط با نمک اپسوم بگیرید. همچنین می توانید پاهایتان را در آنها بگذارید.
چغندرقند برای درمان کم خونی
چغندرقند یکی از سبزیجات غنی از آهن در زمین است ، شما می توانید آن را به عنوان سالاد بخورید و یا می توانید آبش را بگیرید.
یک چغندر قند متوسط، سه هویج و نصف سیب زمینی شیرین را در آبمیوه گیری ترکیب کنید. این آب را یک بار در روز بخورید.
شما همچنین می توانید آن را به عنوان یک سبزی پخته شده یا یک سالاد شیرینی بخورید.
در حین خوردن چغندر قند پوستش را نیز بخورید تا حداکثر ارزش تغذیه ای را دریافت کنید.
کشمش سیاه کورانت مناسب برای درمان کم خونی
8-10 عدد از این کشمش های سیاه را برای یک شب در آب خیس کنید و 3-4 هفته اینار را در رژیم خود قرار دهید و این اولین چیزی باشد که در صبح می خورید. فراموش نکنید که دانه های کشمش توت سیاه را قبل از خوردن آن بردارید.
عسل برای درمان کم خونی
عسل یک درمان طبیعی عالی برای کم خونی است. آبنباتی با یک قاشق غذاخوری عسل، آب لیمو و سرکه سیب تهیه کنید.خوردن روزانه اش برای درمان کم خونی مفید است.عسل هموگلوبین را در خون افزایش می دهد و غنی از آهن، منگنز و مس است.
قابلمه های آهنی برای درمان کردن کم خونی
غذاهای خود را در ماهیتابه و قابلمه های آهنی به صورت روزانه طبخ کنید، زیرا می توانید با افزایش آهن در غذا، مشکل کمبود آهن خود را برطرف کنید.
درمان کم خونی با ریشه داک زرد
1/2 تا 1 قاشق چای خوری از ریشه داک زرد را سه بار در روز بخورید که می تواند به شما کمک کند تا مشکل کم خونی خود را درمان کنید.
درمان کم خونی با ریشه قاصدک و باباآدم
مخلوط هر دو این گیاهان یک پادزهر عالی برای درمان کم خونی است. این گیاهان توانایی بدن را برای جذب آهن از غذای مصرفی افزایش می دهند.
